.حيث يحفز شاي سينشا ناتشرالز، نعناع الشاي الأخضر، هو مزيج يجمع بين الشاي الأخضر الطبيعي ونكهة النعناع الطازجة، وله فوائد مهدئة قد تكون مفيدة لتعزيز الاسترخاء والمساعدة في تحسين جودة النوم.
قد تساعد المركبات الموجودة في الشاي الأبيض في حماية البشرة من آثار الشيخوخة الداخلية والخارجية. وقد تعود فوائد الشاي الأبيض للبشرة لاحتوائه على مادة البوليفينول التي يمكن أن تثبط العديد من المكونات الخلوية التي قد تضر بشبكة الألياف التي تساعد الجلد على البقاء مشدوداً وثابتاً.
شاي التوت الأحمر هو مشروب عشبي طبيعي يُصنع من أوراق شجرة التوت الأحمر المجففة، وليس من ثمار التوت كما قد يعتقد البعض. يتميز هذا الشاي بطعمه اللطيف ولونه الجميل، ويُعرف بكونه جزءًا من الطب التقليدي في العديد من الثقافات. يُحضر بسهولة عن طريق نقع الأوراق المجففة في ماء مغلي، ليمنحك مشروبًا دافئًا غنيًا بالمغذيات والفوائد الصحية.
فمن خلال العمل على الهرمونات المرتبطة بالتوتر وإثارة الخلايا العصبية في الدماغ، فإنه يسمح للدماغ بالاسترخاء.
تُشير بعض الدراسات إلى أن الكافيين يُمكن أن يُخفف الأعراض المبكرة لمرض شلل الرعاش، في حين قد تبيّن أن شرب الشاي يُساعد في حماية الدماغ منه شاهد المزيد في المقام الأول.
تشير دراسات أنبوب الاختبار إلى أن الكاتيكين يمكن أن يثبط نمو البكتيريا، ما قد يقلل من خطر الإصابة بالعدوى العقدية الطافرة وهي بكتيريا شائعة في الفم.
يساعد الشاي الأخضر في تحسين صحة اللثة، والتقليل من نزيف اللثة.
وجدت الدراسة التطوعية أن الشاي الأخضر يمكن أن يكون واعداً في علاج الإعاقات المعرفية المرتبطة بالحالات العصبية والنفسية مثل الخرف.
تُصنف أنواع الشاي المختلفة، الأخضر والأسود وغيرهما، بحسب عمليات التجفيف والتصنيع المختلفة وليس بحسب أصل النبتة.
يقلل الشاي الأخضر من مستوى حموضة اللعاب، وهذا بدوره يساعد على تقليل تسوس الأسنان ويمنع حدوث تجاويف في الأسنان، حيث أن الحموضة الزائدة تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان وبالتالي ضعف الأسنان.
بعض الأشخاص يعتبرون أن شرب الشاي الأخضر قبل النوم يساعدهم على النوم بسهولة أكبر. وهناك من يعتبر أنه يسمح لهم بالنوم بشكل أفضل وبالتالي الاستيقاظ في حالة أفضل.
يساعد شرب شاي الماتشا لمدة شهرين في موازنة مستويات الجلوكوز والدهون عند النساء في فترة ما بعد انقطاع الطمث، ويساعد أيضاً في تخفيف الهبات الساخنة المصاحبة لانقطاع الطمث ومشاكل الامارات النوم.
وفي حالات أخرى، قد يضخم من تأثير بعض الدوية، مثل: حمض أسيتيل الساليسيليك، المضادات الحيوية.
يمكنك الاستمتاع بشاي التوت الأحمر دافئًا أو تركه ليبرد وتناوله كمشروب منعش في الأيام الحارة. يُفضل شربه باعتدال للحصول على فوائده دون الإفراط.